Vida pessoal
Registro de treino
Exercícios, séries, repetições e carga, além de cardio.
Registre um treino: tipo, duração, nível de energia e peso corporal, uma tabela de exercícios com séries, repetições e carga e uma seção de cardio para distância, tempo e frequência cardíaca.
Personalizar este modeloO que você pode personalizar
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- A6
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- B6 (JIS)
- A5
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- B5 (ISO)
- A4
- Carta (US Letter)
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Como imprimir
Abra o modelo no criador, adicione quantas páginas precisar, baixe um PDF em livreto e imprima frente e verso a 100% (tamanho real).
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