Vida pessoal

Cardápio semanal

Refeições da semana com lista de compras opcional.

Planeje café da manhã, almoço, jantar e lanches para cada dia da semana e escreva a lista de compras logo abaixo, em três colunas de checklist.

Personalizar este modelo

O que você pode personalizar

• Coluna de lanches
• Lista de compras

Fica bom em

• Traveler's Notebook Passport
• A6
• Traveler's Notebook Regular
• B6 (JIS)
• A5
• Meia Carta (US Half Letter)
• B5 (ISO)
• A4
• Carta (US Letter)

Todos os tamanhos de página, de Passport a A4

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Como imprimir

Abra o modelo no criador, adicione quantas páginas precisar, baixe um PDF em livreto e imprima frente e verso a 100% (tamanho real).

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